Horário de Funcionamento: Seg à Sex - 5:30h às 22h | Sáb e Dom 8h às 13h

A ENERGIA DE FAZER PARTE

Há 25 anos auxiliando na saúde e bem estar.

SOBRE NÓS

Há mais de 25 anos no mercado, a Em Forma é a academia mais completa de BH, com musculação, LES MILLS, natação, hidroginástica, funcional, spinning, ballet, zumba e muito mais!

FAÇA PARTE DO NOSSO TIME

METAS ALCAÇADAS

Alunos

Equipamentos

metros²

DEFINA SEU CORPO COM OS MELHORES EQUIPAMENTOS

MUSCULAÇÃO

Além dos benefícios físicos evidentes, como aumento da força e definição muscular, o treino de musculação também contribui para a melhoria da postura, redução de lesões, aumento do metabolismo e até mesmo para a saúde mental, proporcionando uma sensação de bem-estar e autoconfiança.

exercite se divertindo

setor aquático

Em nosso espaço dedicado ao setor aquático, oferecemos uma experiência única e revitalizante, onde o conforto e a saúde se encontram em perfeita harmonia. São 2 piscinas com tratamento de água com ozônio e piscina aquecida.

Natação adulto;
Natação infantil;
Hidroginástica.

treine seu corpo se diivertindo

LES MILLS

Treinar em grupo é motivador. Cada programa é cuidadosamente elaborado por especialistas em fitness para garantir resultados eficazes, seja para melhorar a força, a resistência, a flexibilidade ou o condicionamento cardiovascular.

BodyPump
BodyBallance
RPM
BodyStep;
PowerJump;
BodyAttack;
Ritbox;
Grit;

Agite seu corpo!

dança

A dança como treino é uma ótima opção para quem busca uma alternativa dinâmica às rotinas tradicionais de exercício. Ela não apenas ajuda a tonificar e fortalecer o corpo de maneira integral, mas também melhora o equilíbrio, a postura e a autoconfiança. Além disso, os benefícios emocionais são significativos, pois a música e o movimento ajudam a reduzir o estresse, melhoram o humor e aumentam a energia geral.

Ballet;
Zumba;
Ritmos;
Shiban.

Agite seu corpo!

luta

A prática de lutas oferece uma ampla gama de benefícios para o corpo e a mente, tornando-se uma forma eficaz e desafiadora de exercício físico.

Karatê

Melhore a flexibilidade e o alinhamento postural

Pilates

O Pilates é um método de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates que foca no fortalecimento do core, a melhoria da flexibilidade e o alinhamento postural. Com uma combinação de movimentos controlados e respiração consciente, o Pilates ajuda a melhorar a postura, a reduzir dores nas costas e a aumentar a consciência corporal. É uma prática acessível a todos, desde iniciantes até atletas, e pode ser feito em aparelhos específicos ou no chão, com base em princípios de precisão e controle.

as crianças também podem vir

espaço kids

Temos o espaço das crianças com jogos, brinquedos e monitora gratuitamente aos alunos.

Mais de 3.200m²

Estrutura

A MELHOR estrutura de região, excelente iluminação e ventilação em todas às áreas.

o que falam de nós

depoimentos

Meu filho está na natação e acompanho geralmente aos sábados pois durante a semana tenho a segurança de deixa-lo no espaço Kids para assim poder malhar com minha esposa. Contudo, com as aulas com Jasper, Petrina, entre outros profissionais que o acompanham ele evoluiu bastante e chego a dizer que hj graças as aulas de natação ele já nada melhor que eu. Parabéns a toda equipe EM FORMA. excelente academia.

Gustavo Morais

Ótima academia e ótimo atendimento. Eu odeio musculação

, mas tenho começado a gostar por causa da academia Em Forma. Sou super bem atendida pelos professores. Eu sou tímida, e me sinto confortável na academia. Mesmo nos horários de pico, não fica lotada. E mesmo com o calor de setembro, achei a academia (área da musculação) bem ventilada. Gostaria de destacar o excelente atendimento da consultora Diana e dos professores Eduardo, Gustavo, Heleno e Léo. Estou amando♥️

Poliane Maciel

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